Neste aparelho, após corrida de balanço o ginasta realiza um salto como elemento técnico. O salto começa com uma corrida rápida de aproximação e termina na zona de recepção, numa posição estacionária de pé durante três segundos.
Nesta disciplina não se realizam Competições Internacionais, mas sem dúvida é um aparelho muito divulgado, com a realização de Campeonatos Distritais e Nacionais, Torneios Abertos, sendo ainda muito utilizado em exibições gímnicas.
Foi com este aparelho, que surgiram os trampolins em Portugal.
A Competição de Mini Trampolim consiste na realização de três saltos facultattivos, para todas as categorias nos Campeonatos Nacionais, e dois saltos obrigatórios e um facultativo nos Campeonatos Distritais.
Não há Competições para os Escalões de Elite.