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Neste aparelho, após corrida de balanço o ginasta realiza um salto como elemento técnico. O salto começa com uma corrida rápida de aproximação e termina na zona de recepção, numa posição estacionária de pé durante três segundos.
Nesta disciplina não se realizam Competições Internacionais, mas sem dúvida é um aparelho muito divulgado, com a realização de Campeonatos Distritais e Nacionais, Torneios Abertos, sendo ainda muito utilizado em exibições gímnicas.
Foi com este aparelho, que surgiram os trampolins em Portugal.
A Competição de Mini Trampolim consiste na realização de três saltos facultattivos, para todas as categorias nos Campeonatos Nacionais, e dois saltos obrigatórios e um facultativo nos Campeonatos Distritais.
Não há Competições para os Escalões de Elite.
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Este desporto espectacular permite ao ginasta atingir alturas superiores a 7 metros, executando múltiplos mortais e piruetas. O Trampolim é visto como um desporto por si só estando incluído no programa olímpico, no entanto constitui também um excelente método de treino para outras actividades.
O Trampolim pode ser visto como um desafio entre o homem a própria gravidade. No passado algumas civilizações desenvolveram diversos métodos para voar sendo a mais conhecida aquela em que usavam peles de animais como plataforma para enviar para o ar o executante, conseguindo posteriormente agarra-los em segurança. O circo usou durante muitos anos uma diversidade enorme de métodos para enviar os seus artistas para o ar, com o intuito de colocar nos seus espectáculos grandes variedades de acrobacias aéreas.
O Trampolim Individual como desporto competitivo foi pela primeira vez introduzido como disciplina olímpica em 2000 (Sidney), tendo Portugal estado presente nos Jogos Olímpicos de 2004 (Atenas) com o ginasta Nuno Merino, onde obteve o 6º lugar.
Trampolim é constituído por uma estrutura metálica, com uma lona central constituída por tiras de nylon com 4 ou 6 mm de largura, esta lona é anexada à estrutura metálica através de 120 molas de metal. A cobrir a estrutura e as molas, encontra-se uma parte de segurança constituída por espuma, que impede os ginastas ter um contacto directo com estas superfícies em caso de erro na execução da série. Para aumentar a segurança dos ginastas, estão colocados nos topos do Trampolim 2 colchões colocados sobre plataformas de segurança. As dimensões dos colchões de segurança são de 300 x 200 x 20 cm.
Trampolim é constituído por uma estrutura metálica, com uma lona central constituída por tiras de nylon com 4 ou 6 mm de largura, esta lona é anexada à estrutura metálica através de 120 molas de metal. A cobrir a estrutura e as molas, encontra-se uma parte de segurança constituída por espuma, que impede os ginastas ter um contacto directo com estas superfícies em caso de erro na execução da série.
Para aumentar a segurança dos ginastas, estão colocados nos topos do Trampolim 2 colchões colocados sobre plataformas de segurança. As dimensões dos colchões de segurança são de 300 x 200 x 20 cm.
A competição de Trampolim (Individual e Sincronizado) é caracterizada por três passagens: Série Obrigatória ou 1 e Série Facultativa (Preliminares) e mais uma Série Facultativa nas finais. Cada passagem consiste em realizar 10 elementos técnicos consecutivos.
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Originalmente este aparelho era constituído por dois Minitrampolins. A sua construção foi sendo modificada até à apresentação atual.
A estrutura do aparelho é metálica com 3.5 metros de comprimento e aproximadamente 2 metros de largura. A altura do Duplo Minitrampolim é aproximadamente 70 cm. A lona é constituída por tira de nylon de 15 mm de largura, sendo anexadas à estrutura por molas metálicas.
A receção é efetuada sobre uma superfície de colchões com as seguintes dimensões 300 x 600 x 30 cm, estando delimitada uma área ótima de receção de 200 x 400 cm.
Neste aparelho, após corrida de balanço é solicitado ao ginasta que realize uma série com dois elementos técnicos sem interrupção. A série começa com uma corrida rápida de aproximação e termina na zona de receção numa posição estacionária de pé durante três segundos. Deve ser planeada de forma a não haver repetições dos elementos técnicos, deve combinar elementos "Spotter / Dismount" e "Mount / Dismount".
A Competição consiste na realização de duas séries nas preliminares e duas séries nas finais, para as categorias de Elite. Nas restantes categorias a competição consiste na realização de duas séries facultativas ( a nível internacional não existem séries obrigatórias, assim sendo, a F.P.T.D.A. indica uma série a cumprir no Campeonato Distrital.
Em cada passagem só são permitidos no máximo três contactos com a tela e não é permitido salto intermédio entre dois elementos técnicos.
Cada passagem termina com a realização de elemento técnico de dismount, realizado na zona de dismount para a zona de receção.
A primeira parte do Duplo Minitrampolim tem um ângulo ascendente, denominada de “Mount”, sendo a segunda parte (horizontal) denominada de “Spotter/Dismount
Originalmente este aparelho era constituído por dois Minitrampolins. A sua construção foi sendo modificada até à apresentação atual.
A estrutura do aparelho é metálica com 3.5 metros de comprimento e aproximadamente 2 metros de largura. A altura do Duplo Minitrampolim é aproximadamente 70 cm. A lona é constituída por tira de nylon de 15 mm de largura, sendo anexadas à estrutura por molas metálicas.
A receção é efetuada sobre uma superfície de colchões com as seguintes dimensões 300 x 600 x 30 cm, estando delimitada uma área ótima de receção de 200 x 400 cm.
Neste aparelho, após corrida de balanço é solicitado ao ginasta que realize uma série com dois elementos técnicos sem interrupção. A série começa com uma corrida rápida de aproximação e termina na zona de receção numa posição estacionária de pé durante três segundos. Deve ser planeada de forma a não haver repetições dos elementos técnicos, deve combinar elementos "Spotter / Dismount" e "Mount / Dismount".
A Competição consiste na realização de duas séries nas preliminares e duas séries nas finais, para as categorias de Elite. Nas restantes categorias a competição consiste na realização de duas séries facultativas ( a nível internacional não existem séries obrigatórias, assim sendo, a F.P.T.D.A. indica uma série a cumprir no Campeonato Distrital.
Em cada passagem só são permitidos no máximo três contactos com a tela e não é permitido salto intermédio entre dois elementos técnicos.
Cada passagem termina com a realização de elemento técnico de dismount, realizado na zona de dismount para a zona de receção.
A primeira parte do Duplo Minitrampolim tem um ângulo ascendente, denominada de “Mount”, sendo a segunda parte (horizontal) denominada de “Spotter/Dismount
Originalmente este aparelho era constituído por dois Minitrampolins. A sua construção foi sendo modificada até à apresentação atual.
A estrutura do aparelho é metálica com 3.5 metros de comprimento e aproximadamente 2 metros de largura. A altura do Duplo Minitrampolim é aproximadamente 70 cm. A lona é constituída por tira de nylon de 15 mm de largura, sendo anexadas à estrutura por molas metálicas.
A receção é efetuada sobre uma superfície de colchões com as seguintes dimensões 300 x 600 x 30 cm, estando delimitada uma área ótima de receção de 200 x 400 cm.
Neste aparelho, após corrida de balanço é solicitado ao ginasta que realize uma série com dois elementos técnicos sem interrupção. A série começa com uma corrida rápida de aproximação e termina na zona de receção numa posição estacionária de pé durante três segundos. Deve ser planeada de forma a não haver repetições dos elementos técnicos, deve combinar elementos "Spotter / Dismount" e "Mount / Dismount".
A Competição consiste na realização de duas séries nas preliminares e duas séries nas finais, para as categorias de Elite. Nas restantes categorias a competição consiste na realização de duas séries facultativas ( a nível internacional não existem séries obrigatórias, assim sendo, a F.P.T.D.A. indica uma série a cumprir no Campeonato Distrital.
Em cada passagem só são permitidos no máximo três contactos com a tela e não é permitido salto intermédio entre dois elementos técnicos.
Cada passagem termina com a realização de elemento técnico de dismount, realizado na zona de dismount para a zona de receção.
A primeira parte do Duplo Minitrampolim tem um ângulo ascendente, denominada de “Mount”, sendo a segunda parte (horizontal) denominada de “Spotter/Dismount"